Kayıp ve Yas Sürecini Anlamak
Yas, sadece ölümle değil; ayrılık, iş kaybı veya değişen yaşam koşullarıyla da ortaya çıkan doğal bir süreçtir.
Oku
BLOG
Blog
Psikoloji ve iyi oluş içerikleri.
Haftalık içerik
Uygulanabilir öneriler
Bilimsel çerçeve
Öne çıkan yazılar
Her içerik, bilimsel çerçeve ile günlük yaşam pratiklerini birleştirir.
Sosyal Medyanın Psikolojik Etkileri
Ekran başında geçirdiğimiz saatler, farkında olmadan ruh sağlığımızı ve kendilik algımızı nasıl şekillendiriyor?
Oku
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) ve Çözüm Yolları
Sürekli yorgunluk, motivasyon kaybı ve isteksizlik mi yaşıyorsunuz? Tükenmişlik sendromu çağımızın en yaygın psikolojik sorunlarından biri.
Oku
İlişkilerde Sık Yapılan İletişim Hataları
Sağlıklı bir ilişkinin temeli iletişimdir. Ancak çoğu zaman iyi niyetli olsak da yanlış iletişim kalıpları nedeniyle sorunlar yaşayabiliy...
Oku
Özgüven Eksikliği Nasıl Aşılır?
Özgüven, doğuştan gelen bir özellik değil, zamanla inşa edilebilen bir beceridir. Peki bu yolculuğa nereden başlamalı?
Oku
Erteleme Alışkanlığı Neden Oluşur? Psikolojik Sebepleri ve Çözüm Yolları
Erteleme davranışı iş hayatınızı, eğitim sürecinizi veya sosyal yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa profesyonel destek almak faydalı olabilir....
Oku
Kaygıyla Baş Etmenin Günlük Yolları
Kaygıyı fark etmek ve yönetmek için kısa öneriler.
Oku
Sınav Kaygısında Aile Desteği
Sınav döneminde çocuğun kaygısını azaltan en önemli şeylerden biri, ailenin sakin ve düzenleyici tutumudur.
Oku
Çocuklarda Duygu Düzenleme
Çocuklar duygularını yetişkinler gibi yönetemez; önce duyguyu tanımaya, sonra güvenli şekilde ifade etmeye ihtiyaç duyar.
Oku
Blogda okuduğunuz başlıkları görüşmede derinleştirebilirsiniz
Sizi en çok etkileyen konuyu not alın, ilk görüşmede birlikte değerlendirelim.